Dear MS Friend,
Berikut 7 Kebiasaan untuk meningkatkan kesehatan mental:
- Cukup tidur
- Kurangi berselancar di media sosial
- Aktif bergerak
- Konsumsi makanan sehat
- Perkuat hubungan sosial
- Nikmati matahari terbit
- Bersyukur dan selalu berpikir positif
MS
Sumber: CNN Indonesia
Foto: Canva. com
